add

गर्भवती महिलाले ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू






ActPro Nepal

|

८ जेठ, २०८०

|
541

यस वेला अरू बेलाभन्दा बढी खानेकुरा किन खानुपर्छ ?

– पेटमा हुर्किरहेको शिशु र आमा दुवैलाई शक्ति दिनको लागि ।

– पेटको शिशुको शारीरिक र मानसिक विकास राम्ररी हुनको लागि ।

– गर्भवती महिलालाई रगतको कमी (रक्त अल्पता) हुनबाट बचाउनका लागि ।

– रोगबाट लड्ने क्षमता बढाई स्वस्थ रहनका लागि ।

आयोडिनको कमी भएमा बालक र आफू स्वयमलाई पर्ने असर के हो ?

१. सुस्त मनस्थिति

२. गलगाँड

३. अपाङ्ग

४. लुलो लँगडो आदि ।

के गर्ने ?

– व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिने ।

– सकारात्मक सोचमा रहने ।

यसैगरी गर्भ रहेको ४ महिना भएपछि अनिवार्यरुपमा जुकाको औषधी खान भुल्नुहुँदैन ।

साभार  : ‘दीर्घ जीवनका रहस्यहरू’ पुस्तकबाट


एक्ट प्रो नेपालमा प्रकाशित सामग्रीबारे कुनै गुनासो, सूचना तथा सुझाव भए हामीलाई [email protected] मा पठाउनु होला। फेसबुकट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ । हाम्रो *युटुब च्यानल पनि हेर्नु होला।


testbelow article3 ads  below article3 ads below article

प्रतिक्रिया

थप केही समाचार

Top

COPYRIGHT ©actpronepal.com 2024. ALL RIGHTS RESERVED.